Perfect You

Pikante Zwischenmahlzeit

Apfel-Karotten Rohkost
Karotten und Apfel waschen, putzen und raspeln. Jogurt unterrühren und mit Zitronensaft und flüssigem Süßstoff abschmecken.
Zutaten für 1 Portion


Farmersalat
Sellerie, Karotten und den Apfel dünn schälen. Alles fein raspeln und mit Zitronensaft beträufeln. Lauch in feine Ringe schneiden. Aus Magerjoghurt und den Gewürzen eine Marinade machen und mit den anderen Zutaten vermengen.
Zutaten für 3 Portionen

Guten Appetit wünscht Perfect you!


Zutaten:
• 2 Karotten
• ½ Apfel
• 50g Joghurt
• Frischer Zitronensaft
• Süßstoff

Zutaten:
• ½ Sellerie
• 1 Apfel
• 4 Karotten
• ¼ Stange Lauch
• Frischer Zitronensaft
• ½ Becher Joghurt
• Salz
• Pfeffer
• Senf
• Etwas Süßstoff